Tag: Wanderlei de Oliveira


Circuit Training (do Capeta)

O Circuit Training (do Capeta) que o meu técnico, Wanderlei de Oliveira, manda a gente fazer, serve para preparar o atleta (eu, atleta? rs) para as cargas de treinamento que virão depois do período de base. Que dureza! ASSINE O NOSSO CANAL: http://goo.gl/Nbs0rV TORNE-SE NOSSO PADRIM!: http://www.padrim.com/corridanoar CORRIDA NO AR NAS MÍDIAS SOCIAIS: http://facebook.com/corridanoar http://instagram.com/corridanoar http://twitter.com/corridanoar http://www.google.com/+corridanoar http://www.soundcloud.com/corridanoar APP PARA CHROME E FIREFOX: http://myapp.wips.com/corrida-no-ar...

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Fartlek

Fartlek

Publicado em 29/10/2013 – O técnico Wanderlei de Oliveira explica o que é, onde surgiu e os principais benefícios do Fartlek para os corredores....

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