FORTALECIMENTO PARA CORREDORES: FUJA DOS APARELHOS! CNA – AO VIVO #92

No programa que foi ao ar no dia 9 de março, falamos sobre fortalecimento para corredores, mas não daquele fortalecimento padrão usado nas academia de musculação com o uso de aparelhos que isolam os músculos. Para explicar porque você precisa fugir desses aparelhos tivemos a participação de Silas Rodrigues, um dos responsáveis pela introdução do Kettlebell no Brasil.

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