#RumoPoA2016


RESSUSCITANDO O GOBIONIC POR 25 KM

Para o longão de 25 km que eu tinha que fazer, ressuscitei o GObionic da Skechers, o modelo que mais gostava da marca. Infelizmente, ele foi descontinuado, mas como ele ainda estava no meu armário… #rumoapoa Oferecimento: Skechers Performance Parceria: Maratonas no Mundo Pacote Especial Maratonas no Mundo/Corrida no Ar para a Maratona de Porto Alegre: http://www.maratonasnomundo.com.br/maratona-de-porto-alegre ASSINE O NOSSO CANAL: http://goo.gl/Nbs0rV APADRINHE O CORRIDA NO AR: http://www.padrim.com/corridanoar CORRIDA NO AR NAS MÍDIAS SOCIAIS: http://facebook.com/corridanoar http://instagram.com/corridanoar http://twitter.com/corridanoar http://www.google.com/+corridanoar http://www.soundcloud.com/corridanoar...

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FAZENDO O TESTE DE 3.000 METROS

De seis em seis meses, o Wanderlei de Oliveira, meu técnico, pede para que eu faça um teste de 3.000 metros. Ele atesta o condicionamento do atletas (amador, claro) e também serve para ajustar as metas de tempo para treinos e provas. Oferecimento: Skechers Performance Parceria: Maratonas no Mundo Pacote Especial Maratonas no Mundo/Corrida no Ar para a Maratona de Porto Alegre: http://www.maratonasnomundo.com.br/maratona-de-porto-alegre CLUBE DE VANTAGENS CORRIDA NO AR: http://corridanoar.com.br/clube-de-vantagens-corrida-no-ar/ ASSINE O NOSSO CANAL: http://goo.gl/Nbs0rV APADRINHE O CORRIDA NO AR: http://www.padrim.com/corridanoar CORRIDA NO AR NAS MÍDIAS SOCIAIS: http://facebook.com/corridanoar http://instagram.com/corridanoar http://twitter.com/corridanoar http://www.google.com/+corridanoar http://www.soundcloud.com/corridanoar...

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MEU TREINO MALVADO FAVORITO

Eu adoro tiros de 400 metros e não sei explicar o porquê, mas é o meu treino malvado favorito. Oferecimento: Skechers Performance Parceria: Maratonas no Mundo Pacote especial Maratona de Porto Alegre 2016: http://www.maratonasnomundo.com.br/maratona-de-porto-alegre ASSINE O NOSSO CANAL: http://goo.gl/Nbs0rV APADRINHE O CORRIDA NO AR: http://www.padrim.com/corridanoar CORRIDA NO AR NAS MÍDIAS SOCIAIS: http://facebook.com/corridanoar http://instagram.com/corridanoar http://twitter.com/corridanoar http://www.google.com/+corridanoar http://www.soundcloud.com/corridanoar APP PARA CHROME E FIREFOX: http://myapp.wips.com/corrida-no-ar  ...

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TRÊS DE 2 MIL NA PISTA

Mais um treino qualitativo na pista, rumo à Maratona de Porto Alegre 2016. Dessa vez, foram três tiros (ou estímulos) de 2.000 metros na pista de atletismo do Bolão, em Jundiaí (SP). Os tiros não eram “para a morte” ou “valendo a alma”, mas para dar ritmo de competição. Em geral, faço esses treinos sozinho, mas calhou de ter um amigo na pista que decidiu me ajudar no treino. Valeu, André Savazoni 🙂 Parceria: Maratonas no Mundo Pacote especial Maratona de Porto Alegre 2016: http://www.maratonasnomundo.com.br/maratona-de-porto-alegre Oferecimento: Skechers Performance ASSINE O NOSSO CANAL:......

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18 KM COM CACHOEIRA

Era para ser uma rodagem, mas acabou sendo um treino duro cheio de subidas na Serra do Japi, em Jundiaí (SP), com o Fábio Pena como guia e com a companhia do brother Ricardo Nishizaki. A justificativa para o “sofrimento”? Uma cachoeira. #RumoaPoA2016 Oferecimento: Skechers Performance ASSINE O NOSSO CANAL: http://goo.gl/Nbs0rV APADRINHE O CORRIDA NO AR: http://www.padrim.com/corridanoar CORRIDA NO AR NAS MÍDIAS SOCIAIS: http://facebook.com/corridanoar http://instagram.com/corridanoar http://twitter.com/corridanoar http://www.google.com/+corridanoar http://www.soundcloud.com/corridanoar APP PARA CHROME E FIREFOX: http://myapp.wips.com/corrida-no-ar  ...

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Eu fiz a minha primeira maratona em 2006. Então faz 10 anos. A minha primeira maratona foi em Porto Alegre. Então por que não celebrar os 10 anos da minha primeira prova de 42 km corrrendo no mesmo lugar, na mesma maratona? Até o final de junho vocês poderão acompanhar a minha preparação, conversas com atletas, técnicos, organizadores, tudo rumo à Maratona de PoA 2016. Quer ir com a gente? Em breve, vamos soltar um programa para você acompanhar o CNA por lá, ficar no mesmo hotel, participar de um jantar de......

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