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terça-feira, 22 agosto, 2017
Autores Posts por Marcelo Camargo

Marcelo Camargo

Marcelo Camargo
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Marcelo Camargo é corredor há mais de 29 anos e treinador formado pela UFMG, orienta diversos atletas pelo Brasil. Viciado em estudar corrida.

Não se “destreine” nas férias

A interrupção do treinamento implica na descontinuidade por um período temporário ou abandono completo de um programa sistemático. Relato de um (ex-) corredor: “Sem motivo algum...

Por que fazer treinos de ritmo?

O treino de ritmo é um método de corrida realizada de maneira fracionada na velocidade desejada para a prova, onde os componentes de carga,...

Treinar em dois períodos vale a pena?

A frequência é um componente de carga que representa a distribuição das sessões de treinamento e pode ser controlado pelo número de treinos semanais. O...

Na semana da prova a ansiedade paira no ar

A psicologia do esporte representa uma das disciplinas das ciências do esporte e constitui um campo de aplicação da psicologia. A grade curricular de uma...

O Treino Longo

Se o treino longo e o treino de rodagem são feitos de maneira contínua, sem interrupção, qual é a diferença entre eles? Os componentes...

Qual é o melhor parâmetro para controlar a sua corrida?

Ao se iniciar um processo de treinamento é necessário ter parâmetros de referência em relação ao atleta para conduzir, de maneira coerente, a carga...
Andrew Hurley / Creative Commons

A competição como método de treinamento

Muito se discute sobre os métodos conhecidos de treinamento na corrida: longo, intervalados, fartlek, contínuos, mas pouco se discute sobre o método de competição...
Foto: Blog Missão Federal (http://blogmissaofederal.blogspot.com.br/)

TAF (Teste de Aptidão Física)

- Professor, passei na primeira etapa do concurso e agora terá o T.A.F (Teste de Aptidão Física), mas não consigo correr a distância descrita...
Miami University Libraries' Digital Collections / PD

Fartlek não é treino intervalado

Vamos direto ao assunto e definir que fartlek e treino intervalado são métodos são completamente diferentes. Fartlek é um método de...
Willys Alberto Sevillano / Creative Commons

Velocidade é igual a distância sobre o tempo

- “Vai pra quanto?”, pergunta um corredor ao atleta do lado, minutos antes da largada. - “Pra quatro e você?” -...
Foto: Reprodução YouTube

Neltices mineiras

Esse texto é dedicado ao historiador, professor, corredor e colunista do Corrida no Ar, Nelton Araújo. Em tempos de São Silvestre,...
Ryan McGuire / PixelBay / Creative Commons

O treinamento intervalado

"Meu treino de 'tiro' foi pesado!" Esse apelido simpático dado ao treino intervalado nos diz que esse método sempre será forte, difícil, cansativo. Não faz...

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