Sergio Rocha

é o editor do Corrida no Ar. Também é jornalista, designer, músico e, principalmente, corredor.

Dicas de Corrida

E as tais palmilhas?

Raquel Castanharo, fisioterapeuta mestre em biomecânica de corrida, fala das situações em que se deve-se usar palmilhas e desmistifica vários pontos sobre a utilização delas. Clínica Raquel Castanharo: www.raquelcastanharo.com ASSINE...

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janeiro 29, 2016
Vlog

Circuit Training (do Capeta)

O Circuit Training (do Capeta) que o meu técnico, Wanderlei de Oliveira, manda a gente fazer, serve para preparar o atleta (eu, atleta? rs) para as cargas de treinamento que...

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janeiro 27, 2016
Matérias

Padrinhos e Madrinhas

Agora quem é padrinho ou madrinha do canal (a partir do nível 10 km) tem acesso a descontos em uma série de serviços e lojas on-line. Se você quiser se...

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janeiro 25, 2016
Vlog

1388 REAIS!

As inscrições para loteria da Maratona de Nova York abriram hoje, dia 25 de janeiro de 2016. Para entrar na loteria você paga US$ 11 ou R$ 44 (sendo bonzinho...

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janeiro 25, 2016
Especiais

Apadrinhe o Corrida no Ar!

Você gosta do Corrida no Ar? Curte bastante os vídeos que a gente faz, é assinante do canal? Você gosta a ponto de querer ajudar pra valer o canal? Você...

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janeiro 20, 2016
Especiais, Vlog

Não perca essa expo!

Luiz Eduardo Coelho, Supervisor Esportivo do Sesc Bom Retiro de São Paulo, explica o conceito que está por trás da Exposição “42,195 Memórias em quilômetros”, que está em cartaz no...

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janeiro 18, 2016
Vlog

Tiros na subida (com chuva)

Tiros na subida exigem sempre muito da gente, mas se está chovendo é bem melhor! Mais informações sobre treinos em subida no site: http://corridanoar.com.br/treino-em-subida-substitui-treino-de-forca/ ASSINE O NOSSO CANAL: http://goo.gl/Nbs0rV TORNE-SE...

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janeiro 15, 2016
Dicas de Corrida

Corra na chuva

Correr na chuva é bom e eu adoro. Mas é claro que tem alguns cuidados que você deve tomar durante e depois de ter encarado uma chuva durante a sua...

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janeiro 13, 2016
Dicas de Corrida

Gelo ou Calor?

Raquel Castanharo, fisioterapeuta especialista em corrida, fala sobre a utilização de gelo e calor, quando usar, por que usar, novos estudos, crioterapia (será que funciona?) e muito mais. Clínica Raquel...

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janeiro 11, 2016
Especiais, Vlog

Treinando em Japaratinga, Alagoas

Ainda estou em férias com a família no nordeste e agora estou em Japaratinga, Alagoas, uma cidade perto de Maragogi, uma cidade com as praias das mais conhecidas do estado....

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janeiro 08, 2016
Vlog

Treinando no Recife

Viajei com a família para o Recife depois da São Silvestre e tive a oportunidade de treinar com fãs do canal e com a Acorja, o grupo de corrida mais...

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janeiro 04, 2016
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